速度测试的陷阱
人人都跑一次速度测试，看到速度下降，就把锅甩给 VPN。真正的瓶颈往往和隧道协议毫无关系。在换服务商之前，请按顺序排查这些常见嫌疑。
1. 服务器距离与负载
最大的单一因素是你与出口服务器之间的物理距离，以及那台服务器有多繁忙。三千公里外的服务器会带来任何协议都无法消除的延迟。选择满足需求且最近的服务器，遇到拥堵时换个节点重试。
2. 你的基础连接
VPN 无法给你并不具备的速度。在只提供 20 Mbps 的酒店 Wi-Fi 上，即使完美的隧道也只能返回约 20 Mbps 减去开销。先测量原始连接，再把隧道后的结果与这个基线对比，而不是与你家里的光纤数字对比。
3. 协议栈
现代基于 WireGuard 的方案在相同硬件上持续胜过较老的 OpenVPN 配置，在 CPU 至关重要的移动端差距尤其明显。如果服务商允许选择，就用 WireGuard，并把隧道 MTU 保持在服务商推荐值（通常 1420 或更低）。
4. 拥塞与丢包
基于 UDP 的隧道对最后一公里的丢包很敏感。如果网络在丢包，即使延迟很低，吞吐也会崩塌。快速 ping 一分钟；只要有丢包，问题就在网络，任何 VPN 调整都救不了。换一个网络（用移动数据是不错的测试）。
5. MTU 与分片
MTU 过高会强制 IP 分片，而许多防火墙会静默丢弃这些分片。典型症状是网页加载到一半，或在首个请求处卡住。以 20 为步长逐步降低隧道 MTU，直到浏览恢复稳定。
先测量，再修复
按这个顺序逐项排查，你通常会发现元凶是距离、拥塞或基础带宽，而不是 VPN 本身。只有在排除这些之后，服务商才成为真正值得更换的嫌疑对象。
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